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　昨年、ジョギング中に『酔っぱらい＋無灯火＋携帯メールで前方不注意』という走る凶器みたいな自転車にひき逃げされ、左手の薬指の関節を痛めてしまいました。数ヶ月で指の動きには問題がない状態になったのですが、関節の骨が膨らんでしまいました。学生時代、骨折後に治った部分が肥大するというのは知識として学んだのですが、実際に自分の指で目にするとちょっと驚きます。

　反応性に肥大した部分は不必要ですので、Wolf's Lawに従い次第にリモデリングして元の形態に戻るはずです。「骨の代謝」をテーマに学位論文を書いた私が言うのですから間違いありません。というか間違えであって欲しくありません。大丈夫です、きっと。

　本当は一番ひどいときは指の幅が1.5倍くらいになっていたように感じてかなり焦っていました。

　今回の怪我で判ったのは、左手の薬指というのは仕事にも日常生活にも、ほとんど使わない指だという事です。でも、チェロがしばらく弾けなかったのだけは苦痛でした。結局、１ヶ月以上レッスンをお休みしなくてはなりませんでした。

　最近ではチェロの練習には問題はないのですが、まだ指のサイズが戻っていないので、結婚指輪が入りません。腫れるのは判っていたので受傷直後に外して６ヶ月以上外したままです。仕方ないのでペンダント用の革ひもで首からぶら下げていました。ところがジョギングすると汗をかいてシャツに色が移るし、シャワーを浴びると乾くまで時間がかかります。最近では革ひもが切れそうになって、居間のランプシェードの笠に掛けたままになっていました。

　一方、お茶を習っている妻はお稽古の時はお道具を傷つけないように指輪を外しているのですが、外したままうっかりドレッサーの鏡の前に置いたままにしていたそうです。

　連休で県外の高校に通っている長女が帰省しているのですが、長女が心配げに妻に「パパとママは大丈夫なの？」と聞いたそうです。妻が「なんで？」と聞いたら「パパもママも指輪外したままみたいだから。」だそうです。

　結婚以来、手術の時を除けば指輪を外した事がありませんでしたので、娘が心配したのかもしれません。同じく県外の高校に通っている長男はまったく気づきもしません。やはり女の子のほうが目敏いようです。

　とりあえず、金属のチェーンを買って来て首からぶら下げています。金属のチェーンはちょっと冷たくて気持ち悪いのですが、長女を安心させるためには仕方ないのかもしれません。

　ITIコングレスというインプラントの学会に出席するために東京に来ています。会場は東京国際展示場、いわゆる東京ビッグサイトです。毎年コミケが開催される場所と言ったほうが有名かもしれません。

　泊っているホテルはホテルグランパシフィックLEDAIBAとあり得ないぐらいに長い名前がついているホテルです。でも、すぐ目の前はベイブリッジ、隣はフジテレビ本社と絶好のロケーションです。
　

　昨日は診療終了後に最終便で到着したので、そのままチェックインして寝てしまいました。太もももの筋肉に肉離れを起こしてしばらくトレーニングを控えていたのですが、昨日は良く眠れて体調も万全なのでひさしぶりに早朝のジョギングです。

　GARMINのGPSウォッチはトレーニングの開始時に衛星の捕捉を行いますが、状態によっては数分かかることもあります。普段は屋外に出てウォーミングアップしているとちょうど捕捉が終わるのですが、今日はちょっと寒かったので屋内でウォーミングアップして走り始めてしまいました。ずれてるかもと思ったのですが、後でデータを確認したら、やはりスタート地点が道の向かいの日航ホテルになってしまっていました。

　ホテルを出て首都高湾岸線の上を越えるとすぐに右手に船の科学館が見えます。南極観測船宗谷と青函連絡船の羊蹄丸が係留されています。私たちの年代だと南極観測船はイメージとして「ふじ」なんですが、「ふじ」を語る上で外せないのが「宗谷」です。「宗谷」は南極で厚い氷に閉じ込められて何度も立ち往生して、当時のソ連やアメリカの砕氷船に救助されました。当時の新鋭艦「ふじ」の解説には必ずこの「宗谷」が引き合いに出されていました。もとはと言えば貨物船を改装した「宗谷」ですから、圧倒的な性能の差は仕方ないのですが、しょっちゅう引き合いに出されると気の毒な感じがします。

　「ゆりかもめ」に沿ってテレコムセンターを経由してパレットタウンの大観覧車の横を過ぎると、前方に東京ビッグサイトが見えてきます。ビッグサイト、やはり近くで見ると大きいです。ビッグサイトから左へ曲がって有明コロシアムへ向かいます。そのまま「ゆりかもめ」と並走していると豊洲へ行ってしまうので、有明コロシアムからまた左折して出発点に向かいます。この辺りは右は倉庫、左は有明コロシアムで景色の変化が少なくちょっと単調です。

　もう一度、橋を渡って「お台場海浜公園」の駅のあたりからは、またショッピングエリアに入ってにぎやかになります。フジテレビの本社ビルの横を過ぎて、ようやくホテルへ帰ってきました。走行距離７km、ゆっくり走って約４０分のジョギングでしたが、近未来的な景色のお台場を走れたのは楽しかったです。

　部屋に帰って、シャワーを浴びて、スーツに着替えて学会に向かいました。直線距離だと約3km、走れば15分ぐらいなんですが、スーツ着て走る訳にも行かず、素直にゆりかもめに乗りました。片道240円でした。つい、さっき走って来たのに、また走って帰って240円払うのは判ってはいるけど、ちょっと複雑な気分でした。

　研修会で大阪に来ています。

　最近はどこに行くにもジョギングシューズとウェア、Nike+ iPod、GarminのGPS Watch等を必ず持って行きます。今回も早起きして早朝から毎日10km程を１時間かけて走りました。

　昨日はそれほどでもなかったのですが、今日は向かい風が強くて途中で本当に嫌になりました。早く10km走って帰ろうと思ったせいか、大会をのぞく普段のエクササイズでは10kmのベストレコードを出してしまいました。

　Nike+iPodで記録をしながら走るとベストレコードを出したり、トータルの走行距離がある距離に到達した時に、有名人が祝福してくれます。今回はTiger Woodsに褒めてもらいました。朝から気分が良いです。

　ところで、ホテルの前を流れる堂島川のリバーサイドウォークを走っていて気になる現代美術？を発見しました。

　上の写真が堂島フォーラムです。いわゆる多目的ホールです。

　堂島リバーフォーラムの前を流れる堂島川沿いはリバーウォークになっています。川面には水上バスの浮き桟橋が設置してあります。堂島リバーフォーラムのですが、その桟橋に「謎の電光掲示板」があります。

　常時点灯方式ではないようで写真を撮ると一部しか表示されません。スローシャッターを試みましたが、文字が流れているのでぶれました。

　全部で３面あります。堂島リバーサイドフォーラム前の遊歩道からは２面が見えます。残り一面は対岸からしか見えません。

　表示されるのは簡単な英語だけです。覚えている限りでは、

Am I sick?

Am I healthy?

Am I great?

Am I woman?

What makes me happy?

What makes me sad?

　走りながら質問に自答していると中々含蓄がありそうに思えてきます。作者や設置された意図について調べてみましたが、全く判りませんでした。次回の研修の時にでも直接、堂島リバーサイドフォーラムで尋ねてみようかと思っています。

　自宅のSaecoのエスプレッソマシン用に岡田珈琲のNo.5ブレンドを買ってきました。岡田珈琲は40年以上の歴史がある珈琲店で熊本では知らない人がいないぐらい有名な珈琲店です。医院の近所の日赤病院内にも支店があります。

　キリマンジャロ、グアテマラをベースで、酸味が強いのですが後味は割とさっぱりしています。エスプレッソ用にフレンチローストで深い焙煎の豆です。色は写真のようにかなりダークです。

　スターバックスのエスプレッソ ローストより少し軽い感じで、フォームドミルクやクッキーにも良く合います。

　ウェブショップから全国発送も行なっているようですので、一度お試しください。お勧めです。

　元旦の朝６時に起きてみたのですが、ふわふわした綿雪が降っていて初日の出は見る事が出来ませんでした。昨日が走り納めでしたので、今朝は初日の出とともに走り初めと思っていたのですが、あまりに寒くて断念しました。

　おせち料理を食べて、お屠蘇で酔っぱらってしまい、体からアルコールが抜けたのは夕方でした。もちろんお屠蘇だけではなく、その後もいろいろ飲んでいた訳なんですが、、

　あまりぐずぐずしていては日も暮れそうでしたので思い切って走り出しました。おせち料理の食べ過ぎか、日本酒の飲み過ぎか、昨日より体が重いです。また、走り出してみると意外と風が強くて思うようにペースが上がりません。

　結局、昨日と同じコースだったのに10.76kmを１時間３分かかってしまいました。天候や体調によるタイムの差は意外に大きいです。でも、BGMがマイケルジャクソンというので年齢がバレちゃいますね。

　午前中から昼過ぎにかけて小雨まじりの天気だったのですが、夕方には雨も上がって冬の太陽がのぞいていました。気温も７度前後とそこそこ暖かかったので、大晦日の今日はジョギングも走り納めをしてきました。

　ほとんど無風で体調も良好でしたが、年末の忙しい時に一人で走っていると家族から顰蹙をかいそうでしたので5km付近で折り返しました。途中で日没を迎えてしまい、ペースダウンせざるを得なかったのですが、それでも10.74kmを57分という、ジョギングにしてはまずまずのペースで今年のラストランを終えました。

　7月からジョギングを始めて６ヶ月、Nike+ iPodに記録された走行距離は783km、回数は96回でした。9月にはジョギング中に足首をねん挫して２週間休んでいましたので９月の走行距離が少ないですね。あと、８月に学会で東京に行った時、発作的に走りたくなって秋葉原のドンキホーテでシューズとウェアを買って皇居の周りを毎晩２周してしまいました。でも、この時のデータはNike+のセンサーを持って行っていなかったのでカウントされていません。以来、学会に行くときはシューズとiPod持参です。Nike+iPodを買う前の６月にもジョギングはしていたので、カウントされていない距離がトータル100kmぐらいだと思います。残念ながら半年で1000kmには達して無いようです。
　
　気温が下がってタイムが上がる11月は223km走っています。この調子で行けば年間2500kmペース！と思っていましたが、12月は忙しくて170kmぐらいしか走れませんでした。

　とりあえず、来年の目標は半年で1000km、年間2000kmを目指したいと思います。

（このペースでは地球１周しようとすると２０年かかる計算です。）

　ジョギングを再開して４ヶ月、初めてのレース参加です。

　ちょっと早起きしてご飯を普段より多めに食べます。10kmぐらいのレースですから必要無いと言えば無いのですが、いわゆる「カーボンローディング」です。会場の和水町までは車で１時間あれば十分な距離ですが、余裕を持って少し早めに会場に着きました。快晴・ほぼ無風のベストコンディションです。

　受付をすませてゼッケンを貰って軽くウオーミングアップをしていたら、偶然にも知り合いに会いました。自宅を設計して下さった設計士さんと施工をしてくださった建築会社の社長さんです。毎年、参加されているそうです。（写真の参加者とは無関係です）

　スタートしてから３kmぐらいを早いペースの集団について行ってしまったので、後半からちょっとバテ気味でした。本当は前半押さえ気味で後半にスパートをかけるべきだったと思います。また、途中の給水所で水を飲もうとしたら思い切りむせてしまいました。やはり練習していないと、走りながら紙コップから水を飲むのはかなり難しいと思いました。

　ただ、沿道でたくさんの町のみなさんから応援して頂いたお陰で最後まで無事に走り通しました。記録は49分44秒。なんとか50分を切ることができました。通常の練習に比べると随分早いペースでした。これも応援していただいたお陰だと思います。

　ゴールの後、だご汁とお弁当を食べて町営温泉で汗を流して帰りました。参加賞は和水町特産のみかんとお米も美味しかったです。初レースでしたが十分に楽しめました。和水町のみなさん、ありがとうございました。

　最後でがっくりペースが落ちているように見えますが、これはゴールしてからNike+iPodでワークアウトを終了するのを忘れていたせいだと思います。